오피스·상가·토지

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7명대를 유지했지만 지난해 태어난 아기 수는 23만 명으로 8년 만에 반 토막이 났다.

잠에 영향을 줄 정도가 되려면 열 잔은 마셔야 한다.커피 한 잔의 카페인이 150㎎이라면 오후 6시에 75㎎이 아직 체내에 있을 거란 얘기다.

카페인의 혈중 농도가 절반으로 줄어드는 데는 보통 4~6시간이 걸린다.흡연자는 나이와 관계없이 커피를 많이 마시는 경향이 있다.5L를 마시면 아이스 아메리카노 커피 한 잔(355㎖)과 비슷한 양의 카페인을 섭취하게 된다.

간에서 카페인을 더 천천히 대사하기 때문이다.그런데도 디카페인 커피를 마시고 잠이 안 와 혼났다는 경험담이 들린다.

하지만 내가 하루 섭취하는 카페인 총량을 따져보는 것만으로도 수면의 질을 높이는 데 큰 도움이 된다.

하지만 1잔에 5~10㎎에 불과하다.지난해 연간 출산율은 0.

올해는 출생아 수가 지난해보다 더 줄어들 것으로 전망돼 세계에서 처음으로 연간 0.com한국의 합계출산율이 지난해 4분기(10∼12월) 사상 처음으로 0.

작년 4분기 합계출산율 첫 0.임영일 통계청 인구동향과장은 홍콩 등 일부 도시국가를 제외하면 한국이 전 세계에서 가장 낮은 출산율을 보인 것으로 파악된다며 최근 3년 중 지난해 합계출산율 감소 폭이 컸는데 코로나19 당시 혼인 건수가 많이 줄어든 영향으로 보인다고 말했다.